практики онлайн

Заниматься в любом месте и не тратить время на дорогу до студии

Практиковать в любое удобное время и не подстраиваться
под график студии

Для мамочек, кому не с кем оставить деток. Вы можете заниматься рядышком с ними

Выбрать своего учителя и проводить практики из любой точки мира

Заниматься наедине с собой, без стеснения и
страха за практики
в группах офлайн

01/
Заниматься в любом месте и не тратить время на дорогу до студии

02/
Практиковать в любое удобное время и
не подстраиваться
под график студии

04/
Для мамочек, кому не с кем оставить деток. Вы можете заниматься рядышком с ними

03/
Выбрать своего учителя и проводить практики из любой точки мира

05/
Заниматься наедине с собой, без стеснения
и страха за практики
в группах офлайн

онлайн-формат

уровень: начинающие, практикующие

- Длительность практик ~40-60 мин
- 2 практики в неделю (утренняя и вечерняя) + практика с разборами в прямом эфире + медитация
- 1 раз в неделю для продолжающих дополнительно бонусная короткая практика до 35 мин
- Для начинающих на канале есть теория для большего понимания и включения
- Все практики записываются в день выгрузки в канал, прямые эфиры проходят 1 раз в неделю онлайн;
- Все практики и прямые эфиры в записи , можно выполнять в любое, удобное для вас время
- Обратная связь от меня, возможность получить ответы на вопросы

- Все практики короткие ~15-30 мин
- Подходят только тем, кто уже хорошо знаком с йогой и практикует от 2 месяцев
- 2 практики в неделю + 1 медитация
Выполняете каждый день чередуя
- Выполнять практики можно в любое время, но за 2-3 часа до сна;
- Все практики записываются в день выгрузки в канал;
- Все практики в записи , можно выполнять в любое, удобное для вас время
- Полноценные и эффективные
- Обратная связь от меня, возможность получить ответы на вопросы

уровень: практикующие
от 2-х месяцев