Совместный ретрит с моим сильнейшим учителем по раджа-йоге - Людмилой.
Ее опыт преподавания более 20 лет!

октября

Ретрит. Эльбрус.

*любой уровень подготовки

Это будет невероятное погружение в практики и медитации на высоте 3000м

Вы восстановите силы, наполнитесь энергией и найдете ответы на свои внутренние вопросы!

Мощная внутренняя перезагрузка
и трансформация;

Что вас ждет на ретрите:

Прекрасная возможность посвятить большое количество времени практикам

Ежедневные утренние
и вечерние практики (хатха-йога + раджа-йога)

Проживание в отеле
на высоте 3000 м с потрясающими видами

Безумная энергетика гор Эльбруса

Новые знакомства и душевные разговоры в кругу прекрасных девушек

Максимальная перезагрузка и знакомство с собой

Отдых от городской
и бытовой суеты, от телефонов и интернета

Наслаждение книгами, общением, чистым горным воздухом

на каждый день, кроме первого и последнего дня

6:30 Подьём
7.00 - 8.30 Хатха йога
8.30 - 10.00 Раджа йога
10.20 Завтрак
11.00 - 13.30 Чай, посиделки, общение
13. 00 - Обед по желанию , по меню ресторана*
15.00 - 16.00 Свободное время, чай, горы, общение
16.30 - 18.00 Хатха йога
18.00- 19.30 Раджа йога
19.50 - Ужин
21.00 - 23.00 чай, общение
23.00 - 6.30 Отбой, интеграция энергии

В 1-й и последний дни
ретрита практик не будет
- эти дни предназначены для сборов/заселения/выселения

Проживание по 3-5 человек, все в равных условиях. Питание -
в ресторане отеля;

Нужны теплые вещи, в горах в это время уже достаточно холодно

Вам не нужно брать
с собой коврики - мы позаботились о вас!

*любой уровень подготовки

ретрит. Эльбрус.

18-27 октября 2025

Есть вопрос по ретриту?

Мои девочки организаторы вам с радостью помогут и подробно ответят на все интересующие вопросы.

приятный бонус для
всех участниц

В подарок - нескользящие, стильные, легкие, каучуковые тревел коврики

*любой уровень подготовки